رامون دینو؛ بدنساز برزیلی معروف به «دایناسور آکره» که از فقیرترین مکانهای برزیل آمد و سال ۲۰۲۵ قهرمان مسترالمپیا شد
زیسان: رامون روشا کیروژ (Ramon Rocha Queiroz)، متولد ۹ فوریه ۱۹۹۵، یکی از هیجانانگیزترین چهرههای بدنسازی حرفهای مدرن است. او در سطح جهانی با نام رامون دینو و لقب جذاب «اُ دینوسارو دو آکره» (دایناسور آکره) شناخته میشود و نماینده نسل جدید ورزشکاران کلاسیک فیزیک است؛ نسلی که ترکیبی از زیباییشناسی کلاسیک و آمادگی جسمانی مدرن را به نمایش میگذارد.
به گزارش زیسان، مسیر رامون از ایالت دورافتاده آکره در برزیل تا رسیدن به صحنههای بزرگ جهانی، نمادی از پشتکار، استعداد ژنتیکی و انضباط بیوقفه است.
از آکره تا صحنه جهانی
به گزارش زیسان، آکره، یکی از ایالتهای منزوی برزیل، نمیتواند زادگاه ستارهای جهانی در بدنسازی باشد، اما رامون دینو خلاف این مسیر را طی کرد. دسترسی محدود به باشگاههای حرفهای، مربیان و تغذیه مناسب، مسیر او را دشوار میکرد. او تمرینات خود را با تجهیزات ساده و تکنیکهای خودآموخته آغاز کرد و نه تنها عضله ساخت، بلکه تابآوری و استقامت ذهنی خود را هم پرورش داد.
فیگور بدنی او سریعاً به خاطر ساختار و تناسباتش متمایز شد، نه صرفاً حجم عضله. شانههای پهن، کمر باریک، شکل عضلات گرد و اندام بلند، او را به مدلی ایدهآل برای داوران کلاسیک فیزیک تبدیل کرد. مسابقات ملی اولیه در برزیل ثابت کرد او تنها یک ورزشکار نوظهور نیست، بلکه استثنایی است.
ورود او به رقابتهای بینالمللی نقطه عطفی بود. وقتی وارد لیگ حرفهای IFBB شد، سریعاً توجهها را به خود جلب کرد؛ آمادگی صحنهای و بلوغ زیباییشناسیاش بسیار فراتر از سن واقعیاش به نظر میرسید. تا زمانی که وارد بزرگترین صحنههای جهانی شد، همه او را بهعنوان یک آیکون بالقوه کلاسیک فیزیک میشناختند.
برتری کلاسیک فیزیک و سبک رقابتی
ویژگی متمایز رامون دینو، احترام عمیق او به ایدهآل کلاسیک فیزیک است. او به جای دنبال کردن حجم بیش از حد، بر تقارن، جریان و تعادل بصری تمرکز دارد؛ ویژگیهایی که یادآور دوران طلایی بدنسازی است. حالتهای خلاء، خطوط کشیده چهارسر ران و حجم کنترلشده عضلات او همیشه امتیازات بالایی از داوران کسب میکنند.
برای مطالعه بیشتر بخوانید:
آمادگی صحنهای رامون نیز شاخص است. او به عنوان ورزشکاری شناخته میشود که خشک، دقیق و صیقلی روی صحنه حاضر میشود، بدون اینکه حجم عضله را از دست بدهد. رسیدن به چنین تعادلی بسیار دشوار است و او را در بین تکنسینهای برتر بدنسازی مدرن قرار میدهد.
در صحنه، رامون آرامش و تسلط را به جای تهاجم نشان میدهد. روتینهای تمرینی او هدفمند، روان و مطمئن است و تصویری از ورزشکاری کاملاً مسلط بر بدن خود ارائه میدهد. این خونسردی، همراه با قاب عظیم و زیبای عضلاتش، او را به یکی از محبوبترین و تحسینشدهترین ورزشکاران تبدیل کرده است.
تأثیر، انضباط و تأثیر فرهنگی
به گزارش زیسان، فراتر از مدالها و رتبهها، تأثیر رامون دینو فرهنگی است. او از آکره آمده منطقهای که به ندرت با بدنسازی حرفهای مرتبط است و به نمادی از امکان موفقیت فراتر از جغرافیا تبدیل شده است. موفقیت او الهامبخش موجی از ورزشکاران جوان برزیلی شده که اکنون مسیر رسیدن به صحنه جهانی را میبینند.
رامون همچنین به خاطر انضباط شدید در زندگی حرفهای شناخته میشود. او یک برنامه منظم شامل تمرین، ریکاوری و تغذیه دارد و از هرگونه حواسپرتی که عملکردش را به خطر بیندازد، اجتناب میکند. با وجود شهرت جهانی، او رفتار متواضعانه و متمرکز دارد و خود را بیشتر یک حرفهای جدی نشان میدهد تا یک سلبریتی شبکههای اجتماعی.
در برزیل و فراتر از آن، رامون دینو دیگر تنها یک رقابتکننده نیست. او نماینده کلاسیک فیزیک مدرن است: منضبط، زیبا و تأثیرگذار در سطح جهانی.
قله افتخار و قهرمانی در مسترالمپیا
به گزارش زیسان، رامون دینو به سرعت در بخش کلاسیک فیزیک بدنسازی حرفهای به شهرت رسید. او در سال ۲۰۲۱ برای نخستین بار در مستر المپیا شرکت کرد و در بخش کلاسیک فیزیک به رتبه پنجم دست یافت؛ آغاز قابل توجهی در بزرگترین صحنه جهانی بود.
در سالهای بعد، دینو با ثبات و رقابتپذیری بالا بهبود مداوم خود را نشان داد. او در ۲۰۲۲ و ۲۰۲۳ در مستر المپیا به مقام دوم (نایب قهرمانی) رسید و تنها از کریس «CBum» بامستد عقب ماند. البته در ۶ سال اخیر کریس بامستد کاملا بیرقیب بود و واقعا کسی توان مقابله با او را نداشت. در ۲۰۲۴ نیز به رتبه چهارم دست یافت و همچنان جزو نخبههای ورزش بود.
فراتر از مسترالمپیا، رامون در دیگر رقابتهای برتر نیز خوش درخشید. یکی از نقاط عطف او کسب قهرمانی در آرنولد کلاسیک اوهایو ۲۰۲۳ بود، که جایگاهش را بهعنوان یکی از برترین ورزشکاران کلاسیک فیزیک جهان تثبیت کرد.
اما اوج مسیر حرفهای او در ۲۰۲۵ رقم خورد، زمانی که رامون دینو قهرمان مستر المپیا کلاسیک فیزیک شد و به اولین مرد برزیلی در تاریخ تبدیل شد که این عنوان را کسب کرده است. کریس بامستد در این رقابتها حضور نداشت و به نوعی با دنیای قهرمانی خداحافظی کرد. مایک سامرفیلد نیز توانست در رتبه دوم قرار بگیرد.
مسیر رقابتی دینو تنها منعکسکننده رتبهها نیست، بلکه داستان پشتکار، بهبود مداوم و پیروزی جهانی را نیز نشان میدهد.
مهمترین و عجیبترین نکات در مورد رامون دینو
به گزارش زیسان، یکی از شگفتانگیزترین ویژگیهای رامون دینو، ساختار ژنتیکی او است. شانههای پهن و کمر باریک طبیعی، V-تِیپ خارقالعادهای ایجاد میکند که بسیاری از بدنسازان با رژیمهای شدید یا تکنیکهای مختلف تلاش میکنند به آن برسند، اما برای رامون طبیعی و بدون تلاش است یعنی کاملا ژنتیکی است.
یک نکته عجیب دیگر، آموزش محدود در مراحل اولیه بود. دسترسی به مربیان سطح بالا نداشت و شکلگیری بدن او به صورت ارگانیک و طی سالها رخ داد؛ این شاید باعث شد عضلاتش همزمان پر حجم و متقارن شوند.
لقب او، «دایناسور آکره»، تنها یک اسم سرگرمکننده نیست؛ هم قدرت صحنهای او را نشان میدهد و هم منشاءش در منطقهای که چندان شناختهشده نیست. تضاد بین لقب «پرهیب» و ظاهر کلاسیک زیبای او، رازآلودگی او را دوچندان کرده است.
رامون همچنین به تمرکز شدید در زمان آمادهسازی مسابقه معروف است. گزارشها نشان میدهند که او در اوج تمرینات، تعامل اجتماعی، حضور در رسانهها و حتی گوش دادن به موسیقی را کاهش میدهد و تمرین را تقریباً مانند یک زندگی صومعهای دنبال میکند.
شاید عجیبترین و در عین حال چشمگیرترین نکته، توانایی او در حفظ حجم عضله در حین کاهش چربی شدید است. بسیاری از ورزشکاران در این مرحله کمحجم و تخت میشوند، اما رامون اغلب روی صحنه بزرگتر از هفتههای قبل به نظر میرسد؛ مزیتی نادر که به کیفیت عضلات و توان بازیابی او نسبت داده میشود.
همه این ویژگیها رامون دینو را نه تنها به یک قهرمان آیندهدار، بلکه به یکی از جذابترین و منحصربهفردترین فیزیکهای نسل خود تبدیل کرده است.
