میکل مرینو درست مثل بازی با پرتغال فرشته نجات اسپانیا شد. طلاییترین تعویض ممکن. اسپانیا ۲-۱ بلژیک را شکست داد تا در نیمهنهایی به مصاف فرانسه برود. یک بازی کلاسیک و بسیار جذاب در پیش است.
اگر هر شب در ساعت مشخص بخوابیم، ساعت زیستی بدن بهتر تنظیم میشود و ترشح هورمونهای خواب مانند ملاتونین و بیداری مانند کورتیزول در زمانهای درست اتفاق میافتد
1
خلاصه بازی اسپانیا و بلژیک؛ مصدومیت تیبو کورتوآ بلژیک را راهی خانه کرد
2
(ویدئو) خلاصه بازی اینتر ۳ - یوونتوس ۲
3
قانون خواب «۷:۱» چیست و چطور میتواند تا چهار سال عمر را طولانیتر کند؟