مت فریزر؛ اسطوره بیرقیب کراسفیت مدرن معروف به «آمادهترین مرد روی زمین» که ۵ بار متوالی قهرمان کراسفیت جهان شد
زیسان: مت فریزر (Mat Fraser) فقط یک قهرمان نیست؛ او یک معیار است. در تاریخ مدرن کراسفیت، هیچ ورزشکاری به اندازهی فریزر نتوانسته مفهوم برتری پایدار را به نمایش بگذارد. او به عنوان اولین مردی که پنج عنوان متوالی کراسفیت گیمز را از ۲۰۱۶ تا ۲۰۲۰ به دست آورد، جایگاهی منحصربهفرد در این ورزش دارد. سلطهی فریزر، نگاهها به آمادگی، برنامهریزی و استحکام ذهنی در کراسفیت را برای همیشه تغییر داد. او بیش از آنکه ورزشکاری نمایشی باشد، نماد ثبات، انضباط و تعهد وسواسگونه به پیشرفت بود.
به گزارش زیسان، مت فریزر در ۲۵ ژانویه ۱۹۹۰ در کینگستون کانادا به دنیا آمد و در ایالت ورمونت آمریکا بزرگ شد. مسیر ورزشی او سالها پیش از ورود به کراسفیت آغاز شده بود. با پیشینهای جدی در وزنهبرداری المپیکی و مصدومیتی که میتوانست به پایان کامل دوران ورزشیاش منجر شود، داستان فریزر بیش از هر چیز روایت سازگاری و تسلط بر خود است. زمانی که او در سال ۲۰۲۱ از رقابتها خداحافظی کرد، بسیاری او را بزرگترین ورزشکار مرد تاریخ کراسفیت میدانستند.
از وزنهبرداری المپیکی تا سلطه در کراسفیت
به گزارش زیسان، پیش از آنکه به «آمادهترین مرد زمین» تبدیل شود، مت فریزر یک وزنهبردار المپیکی نخبه بود. او در خانوادهای رشد کرد که ریشهای عمیق در وزنهبرداری داشت؛ هر دو والدینش در سطح بالا رقابت کرده بودند و مسیر حرفهای فریزر نیز به سمت سکوی المپیک پیش میرفت. اما یک آسیب شدید ستون فقرات در تمرین، همهچیز را تغییر داد.
برای مطالعه بیشتر بخوانید:
این مصدومیت که نیاز به جراحی و ماهها توانبخشی داشت، عملاً رؤیای المپیک را از او گرفت. با این حال، همین اتفاق دریچهای به سوی کراسفیت باز کرد؛ ورزشی که نهتنها قدرت، بلکه انعطافپذیری و سرسختی ذهنی را پاداش میدهد. فریزر در سال ۲۰۱۳ تقریباً بهصورت اتفاقی در کراسفیت اوپن شرکت کرد و تنها یک سال بعد، در ۲۰۱۴، با کسب مقام دوم کراسفیت گیمز همه را شگفتزده کرد.
دو نایبقهرمانی پیاپی در سالهای ۲۰۱۴ و ۲۰۱۵ به نقطهی عطفی در زندگی او تبدیل شد. فریزر بارها گفته است که همین شکستها، وسواس او برای پیروزی را شکل داد. او تصمیم گرفت هیچ نقطه ضعفی باقی نگذارد. وقتی در سال ۲۰۱۶ بالاخره قهرمان شد، این پیروزی صرفاً یک عنوان نبود؛ آغاز یک دوران تاریخی بود.
پنج سال کنترل مطلق (۲۰۱۶ تا ۲۰۲۰)
به گزارش زیسان، سلطهی مت فریزر بین سالهای ۲۰۱۶ تا ۲۰۲۰ بیسابقه بود. برخلاف بسیاری از قهرمانان که در چند آیتم خاص میدرخشند، بزرگترین سلاح فریزر ثبات خیرهکنندهاش بود. او بهندرت خارج از پنج نفر برتر هر آیتم قرار میگرفت و در تمرینهایی که ترکیبی از وزنههای سنگین و استقامت فرسایشی بودند، رقبا را کاملاً در هم میشکست.
هوش استراتژیک، فریزر را از دیگران متمایز میکرد. او دقیقاً میدانست چه زمانی فشار بیاورد و چه زمانی انرژی ذخیره کند. برنامهها را مطالعه میکرد، روند طراحی تمرینها را پیشبینی میکرد و تمریناتش را بهگونهای تنظیم میکرد که ضعفها را به حداقل برساند.
با گذشت زمان، او از یک ورزشکار قدرتمحور به یک ورزشکار کامل تبدیل شد؛ کسی که در استقامت، ژیمناستیک، سرعت و حمل اجسام سنگین نیز بیرقیب بود.
کراسفیت گیمز ۲۰۲۰، که بهدلیل همهگیری کرونا با شرایطی خاص برگزار شد، افسانهی فریزر را تثبیت کرد. او در میدانی محدود و در فضایی ایزوله، یکی از سلطهگرترین نمایشهای تاریخ این رقابتها را ارائه داد. کمی بعد، در اوج آمادگی، بازنشستگی خود را اعلام کرد؛ تصمیمی حسابشده که تصویر یک قهرمان کامل را بهجا گذاشت.
میراثی فراتر از مدال و سکو
تأثیر مت فریزر فقط به مدالها و عناوین محدود نمیشود. او شیوهی نگاه ورزشکاران نخبه به کراسفیت را تغییر داد و بر تمرین مبتنی بر داده، ریکاوری و استحکام روانی تأکید کرد. همکاری او با مربیاش شین اور و صحبت صریح درباره فشارهای ذهنی رقابت، به عادیسازی بحث فرسودگی روانی در ورزش حرفهای کمک کرد.
پس از بازنشستگی، فریزر وارد دنیای مربیگری، کارآفرینی و تولید محتوا شد. از طریق برنامههای تمرینی و پروژهی HWPO (Hard Work Pays Off)، او همچنان در حال شکل دادن به نسل آیندهی کراسفیت است. میراث او فقط دربارهی پیروزی نیست؛ بلکه دربارهی تعریف دوباره مفهوم برتری پایدار در ورزشی است که برای آشکار کردن ضعفها طراحی شده است.
عجیبترین و کمتر شنیدهشدهترین حقایق زندگی مت فریزر
به گزارش زیسان، مت فریزر به تمرکز و جدیت معروف است، اما پشت این چهرهی سرد و رقابتی، عادتها و ویژگیهای عجیبی وجود دارد. یکی از عجیبترین نکات دربارهی او، وسواس شدید نسبت به روتین روزانه است. در فصل مسابقات، تقریباً هر روز غذاهای یکسانی را در ساعتهای مشخص میخورد تا هیچ متغیر غیرقابل پیشبینیای وارد زندگیاش نشود. برای فریزر، حذف متغیرها به معنای حذف آشفتگی ذهنی بود.
او همچنین به اعداد و دادهها علاقهای افراطی داشت. تمرینهایش را با دقت ثبت میکرد؛ نه فقط وزنه و زمان، بلکه کیفیت خواب، وضعیت روحی و حتی میزان انگیزه را هم یادداشت میکرد. همین رویکرد تحلیلی، او را به یکی از علمیترین ورزشکاران تاریخ کراسفیت تبدیل کرد.
با وجود ظاهر قدرتمند و ترسناک، فریزر فردی درونگراست. او از حضورهای عمومی لذت نمیبرد و بارها گفته کراسفیت گیمز برایش بیشتر خستهکننده روحی بوده تا هیجانانگیز. پیروزی برای او بیشتر حس رهایی داشت تا جشن.
نکته جالب دیگر اینکه فریزر از انگیزهبخشیهای نمایشی متنفر بود. سخنرانیهای احساسی و فضای هیجانی او را آزار میداد. او سکوت، آمادگی و فشار درونی را ترجیح میداد؛ ذهنیتی که او را به یکی از مرگبارترین رقبا در تاریخ کراسفیت تبدیل کرد.
