شان کلاریدا؛ بدنساز آمریکایی معروف به «غولکش» که در دسته ۲۱۲ قهرمان مسترالمپیا شد و رقیب سرسخت مهدی جابری است
زیسان: شان کلاریدا (Shaun Clarida)، بدنساز حرفهای آمریکایی اهل ایالت نیوجرسی، جایگاهی منحصربهفرد در تاریخ بدنسازی مدرن برای خود ساخته است. او که در سراسر جهان با لقب «غولکش» (The Giant Killer) شناخته میشود، با غلبه بر رقبایی بهمراتب بزرگتر از خود، استانداردهای سنتی بدنسازی را به چالش کشید.
به گزارش زیسان، کلاریدا با انضباط، هوشمندی و اخلاق کاری بیوقفه، به یکی از چهرههای محترم لیگ حرفهای IFBB، بهویژه در دسته ۲۱۲ پوندی، تبدیل شد. مسیر حرفهای او نشان میدهد که دقت، کات عضلانی و استحکام ذهنی میتواند حتی بر برتری فیزیکی نیز غلبه کند.
از نیوجرسی تا صحنه حرفهای IFBB
به گزارش زیسان، شان کلاریدا متولد ۱۵ سپتامبر ۱۹۸۲ در نیوجرسی است و مسیر ورودش به بدنسازی، برخلاف بسیاری از قهرمانان، مسیری تدریجی و پرچالش بود. او در سنین نوجوانی و در اواخر دوران دبیرستان، تمرین با وزنه را با هدف بهبود فرم بدنی آغاز کرد، نه برای کسب عناوین حرفهای.
سالهای ابتدایی رقابتهای کلاریدا با پشتکار و استمرار همراه بود، نه موفقیتهای فوری. او در مسابقات آماتوری متعددی شرکت کرد و بهمرور زمان تناسب اندام، کات عضلات و نحوه ارائه روی صحنه را به سطح بالاتری رساند. نقطه عطف مسیر حرفهای او، دریافت کارت حرفهای IFBB بود؛ مرحلهای که ورود رسمی او به سطح حرفهای بدنسازی را رقم زد.
کلاریدا که عمدتاً در دسته ۲۱۲ پوندی رقابت میکرد، خیلی زود به دلیل تراکم عضلانی بالا، تقارن مثالزدنی و آمادگی بدنی فوقالعاده شناخته شد. فضای سختگیرانه باشگاههای نیوجرسی و رویکرد بدون بهانه، نقش مهمی در شکلگیری ذهنیت حرفهای او داشت.
سلطه در دسته ۲۱۲ پوندی
نام شان کلاریدا بهطور جداییناپذیر با مسابقات مستر المپیا ۲۱۲ گره خورده است. او طی چندین فصل، خود را بهعنوان یکی از قدرتمندترین و باثباتترین رقبای این دسته معرفی کرد. فیزیک او نه بهخاطر حجم اغراقآمیز، بلکه به دلیل تراکم عضلانی، تعادل و کات بسیار دقیق مورد تحسین قرار گرفت.
در سال ۲۰۲۰، کلاریدا به اوج دوران حرفهای خود رسید و عنوان قهرمانی مستر المپیا ۲۱۲ را از آنِ خود کرد؛ افتخاری که جایگاه او را در میان بزرگترین قهرمانان این دسته تثبیت کرد. داوران و کارشناسان، این پیروزی را نماد برتری ساختار بدنی و ظرافت بر حجم صرف دانستند. عضلات پشت قدرتمند و تفکیک عالی عضلات پایینتنه از شاخصترین نقاط قوت او بودند.
برای مطالعه بیشتر بخوانید:
کلاریدا در سالهای بعد نیز همواره در جمع مدعیان اصلی باقی ماند. برنامهریزی دقیق، کنترل سختگیرانه رژیم غذایی و توجه ویژه به ریکاوری، از عواملی بودند که آمادگی بدنی او را در بالاترین سطح حفظ کردند.
عبور از مرز دستهها و شکلگیری لقب «غولکش»
آنچه شان کلاریدا را به چهرهای ماندگار در تاریخ بدنسازی تبدیل کرد، تصمیم جسورانهاش برای رقابت در دسته آزاد (Open) بود؛ دستهای که معمولاً تحت سلطه بدنسازانی با وزن بالای ۱۱۰ کیلوگرم روی صحنه است. کلاریدا با وجود اختلاف وزنی چشمگیر، نه بهعنوان یک پدیده نمایشی، بلکه بهعنوان یک مدعی واقعی وارد این رقابتها شد.
برخلاف انتظارها، او موفق شد با آمادگی بدنی کمنقص، از بسیاری از رقبای حجیمتر پیشی بگیرد. همین عملکرد باعث شد لقب «غولکش» بهطور رسمی به نام او گره بخورد. کلاریدا نشان داد که بدنسازی تنها به حجم خلاصه نمیشود، بلکه کنترل عضله، تناسب و ارائه روی صحنه نقش تعیینکنندهای دارند.
موفقیت او در هر دو دسته، نگاه سنتی به تقسیمبندی وزنی را تغییر داد و الهامبخش نسلی شد که کیفیت را بر کمیت ترجیح میدهند.
مهمترین و عجیبترین نکات درباره شان کلاریدا
به گزارش زیسان، یکی از جالبترین نکات درباره شان کلاریدا این است که او موفق شده در هر دو دسته ۲۱۲ پوندی و آزاد پیروزیهای حرفهای کسب کند؛ دستاوردی نادر که تطبیقپذیری بالای او را نشان میدهد. با وجود وزن کمتر نسبت به بسیاری از رقبا، بارها توانسته بدنسازان بسیار بزرگتر را شکست دهد.
کلاریدا به اخلاق کاری بینقص در دوران آمادهسازی مسابقات شهرت دارد. او بارها تأکید کرده که انضباط ذهنی و پایبندی کامل به برنامه، نقش مهمتری از ژنتیک در موفقیتش داشتهاند.
نکته قابلتوجه دیگر، توانایی او در پیک بدنی دقیق در روز مسابقه است. بسیاری از کارشناسان معتقدند کلاریدا یکی از قابلاعتمادترین ورزشکاران از نظر آمادگی نهایی روی صحنه است.
در خارج از دنیای بدنسازی، او شخصیتی کمحاشیه دارد و از جنجالهای رایج در شبکههای اجتماعی دوری میکند. همین حرفهایگری آرام، احترام نسلهای مختلف بدنسازان را برایش به همراه داشته است.
شاید عجیبترین واقعیت درباره کلاریدا این باشد که مسیر حرفهای او، تعریف مرزهای وزن در بدنسازی را دگرگون کرد و نشان داد که کیفیت فیزیک میتواند حتی بزرگترین بدنها را به چالش بکشد.
