مظاهر تابانی؛ بدنساز سرابی مشهور به «تانک آذربایجان» و برادرزاده بهروز تابانی که رقیب هادی چوپان در مسترالمپیای ۲۰۲۶ خواهد بود
زیسان: مظاهر تابانی یکی از چهرههای شناختهشده بدنسازی ایران است که با پشتکار و اراده قوی مسیر خود را در عرصه ملی و بینالمللی هموار کرده است. او با ترکیبی از تمرینات سخت، ثبات در سبک زندگی ورزشی و حضور در مسابقات حرفهای، توانسته نام خود را میان بدنسازان ایران مطرح سازد.
به گزارش زیسان، در این متن، ابتدا به مسیر ورزشی، ویژگیهای بدنی و مشخصات او میپردازیم، سپس نحوه تمرین و سبک زندگیاش را بررسی میکنیم، و در پایان به وضعیت مسابقات و افتخارات او اشاره میکنیم.
مسیر ورزشی و ویژگیهای شخصی
به گزارش زیسان، مظاهر تابانی، متولد ششم آبانماه ۱۳۷۰ در شهرستان سراب در استان آذربایجان شرقی و برادرزاده بهروز تابانی بدنساز مطرح ایرانی است. وی توانسته مدرک لیسانس حسابداری را بگیرد و هزمان با ورزش حرفهای مسیر آکادمیک خود را نیز طی کند.
وی همچنین در مرحله اولیه فعالیتهایش در شهرستان خود شروع کرده و سپس برای تکامل فعالیتهایش از امکانات تمرینی در مرکز استان نیز بهره برده است.
مظاهر در رشته بدنسازی در وزن گروه سنگین فعالیت میکند و موفق به کسب مدالهای جهانی شده است. بهعنوان نمونه، در مسابقات بینالمللی بدنسازی ۲۰۱۷ اسپانیا، مظاهر تابانی مدال برنز کلاس ۱۰۰ کیلوگرم را کسب کرده است. این مدال، نقطه مهمی در مسیر حرفهای او بود که وی را به سطح بالاتری شتاب داد و همچنین انگیزههای او را برای حضور در مراحل بالاتر رقابت و همچنین کسب سهمیه مسترالمپیا افزایش داده است.
سبک زندگی، تمرینات و آمادهسازی مسابقات
مظاهر تابانی برای رسیدن به سطح حرفهای بدنسازی، سبک زندگی منضبط و برنامهریزیشدهای در پیش گرفته است. او از تمرینات مقاومتی سنگین، همراه با دورههای حجم و دورههای کات استفاده میکند تا در مسابقات آماده حضور شود.
برای مطالعه بیشتر بخوانید:
وی باشگاه اختصاصی در شهرستان خود راهاندازی کرده و حتی تمرینات سخت خود را در خارج از مراکز بزرگ نیز انجام داده است. رژیم غذایی او نیز بخشی جدانشدنی از موفقیتش است؛ او برای تأمین عضله، تغذیه مناسب و و البته بسیار سفت و سخت را در دستور کار قرار داده و همزمان برای دوره آمادهسازی مسابقات خود، بیش از پیش بر جزئیات مانند آبرسانی، خواب و بازیابی تمرکز میکند.
تمرینات مظاهر نیز غالباً شامل ترکیب تمرینات چندمفصلی (مانند اسکات، ددلیفت، پرس سینه) و تمرینات ایزوله برای گروههای عضلانی خاص است، که در نهایت به فرم بدنی مناسب برای استیج و مسابقه منجر میشود. همچنین او به حفظ تناسب، تقارن و تفکیک عضلانی و در کل کاندیشن بدنی اهمیت میدهد؛ اینها خصایصی هستند که در سطح بینالمللی مورد توجه داوران قرار میگیرند.
حضور در مسابقات، افتخارات و موقعیت فعلی
به گزارش زیسان، مظاهر تابانی با حضور در مسابقات داخلی، سپس بینالمللی، توانسته نام ایران را در بخش بدنسازی به رخ بکشد. همانطور که اشاره شد، وی در مسابقات جهانی IFBB در سال ۲۰۱۷ اسپانیا موفق به کسب مدال برنز در کلاس ۱۰۰ کیلوگرم شده بود.
در سال ۲۰۱۹ ایران در مسابقات جهانی بدنسازی در امارات بر سکوی اول قرار گرفت و ورودی مظاهر تابانی در بخش مثبت ۱۰۰ کیلوگرم که برای وی مدال طلا به همراه داشت یکی از قطعات این موفقیت بود.
مظاهر تابانی توانسته چندین مدال خوشرنگ را دریافت کند. در مسابقات دوبی پرو سال ۲۰۲۲ و همچنین اورال دوبی پرو در همان سال توانست مدال طلا بگیرد و کارت حرفهای خود را دریافت کند. همچنین در همان سال مدال طلای مسابقات فجیره را نیز از آن خود کرد.
وضعیت فعلی و جدیدترین اطلاعات؛ نفر پنجم ماسل فست رومانی
مظاهر تابانی همچنین در دو سال گذشته از مصدومیت رنج برده و بیشتر وقت خود را صرف ریکاوری خود کرده است. البته امسال در تلاش بود تا با شرکت در مسابقات هلند و پرتغال جواز حضور در مسترالمپیا را بگیرد، اما به دلیلی تعطیلی سفارتهای این دو کشور نتوانست در این مسابقات حضور پیدا کند.
همچنین وی قصد داشت که در مسابقات دوبی پرو امسال نیز شرکت کند، اما بازهم به دلیل مشکلات جنگ و نبود ویزا از حضور در این رقابتها بازماند.
مظاهر تابانی روز یکشنبه در دو مرحله مقدماتی و فینال در مسابقات ماسل فست رومانی شرکت کرد و توانست نفر پنجم این مسابقات شود. این در حالیست که مظاهر تابانی برای اولین بار بود که در دسته اوپن بادی بیلدینگ در رقابتهای جهانی شرکت میکند.
مظاهر تابانی قصد دارد که هر طور شده جواز حضور در مسابقات مسترالمپیای سال ۲۰۲۶ را به دست آورد تا در کنار عموی خود بهروز تابانی و همچنین هادی چوپان روی استیج مسترالمپیا حاضر شود. در همین راستا او مسابقات ژاپن و همچنین مسابقات رومانی را در پیش دارد که در مسابقات رومانی توانست نفر پنجم شود. او در این رقابتها با اندرو جکد نفر سوم مسترالمپیا رقابت کرد.
یکی از بزرگترین مشکلات مظاهر تابانی نداشتن حامی مالی قدرتمند است چرا که باشگاه وی در شهر سراب اردبیل کفاف هزینههای سنگین او را نمیدهد. به همین دلیل طبق گفته خودش اگر مشکلات مالی نبود میتوانست به جایگاهی که شایسته آن است برسد.
