۱۵ نشانه افسردگی در مردان
مردان چطور افسرده میشوند و علائم این افسردگی چیست؟ یکی از این علائم میتواند این باشد که گاهی مردان در مواقع افسردگی خودشان را درگیر کار میکنند تا از احساسات دور شوند و با بیش از حد کار کردن به فرسودگی شغلی دچار شوند
کد خبر: ۳۴۲۷۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۲۶
احساس حرکت حشره روی بدن نشانه ابتلا به این بیماری است.
کد خبر: ۲۴۶۰۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۳۰
وقتی با افسردگی دست و پنجه نرم میکنید، شاید ورزش کردن امری سخت و بعید به نظر برسد، اما میتواند نقش مهمی در مدیریت علائم افسردگی داشته باشد.
کد خبر: ۱۸۳۵۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۱۰
برخی افراد مبتلا به افسردگی برای پنهان کردن احساسات واقعیشان از لبخند زدن استفاده میکنند
کد خبر: ۱۲۴۸۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۰۲
نتایج به دست آمده از پژوهشهای متعددی نشان میدهد که افسردگی ارتباط مستقیمی با نوع تغذیه و عادات قضایی افراد دارد.
کد خبر: ۱۲۴۴۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۰۲
اسامی افسردهترین کشورهای جهان اعلام شد که لیست کشورهای مطرح شده در نوع خود بسیار جالب است.
کد خبر: ۱۰۷۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۲۰
نتایج یک مطالعه جدید نشان میدهد پیادهروی، دویدن آهسته، یوگا و تمرینات قدرتی از موثرترین راههای ورزشی برای کاهش افسردگی هستند.
کد خبر: ۷۷۶۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۳۰
افراد زیادی هستند که در ظاهر کاملاً خوشحال و راضی به نظر میرسند، اما در لایه زیرین احساسات خود عمیقاً غمگین هستند.
کد خبر: ۵۴۷۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۰
افسردگی چیست؟ احتمالا آنچیزی نیست که اکثر ما گمان میکنیم. تعریف افسردگی فراتر از حس ناراحتی و اندوه است. بیایید با هم با مفهوم «افسردگی» آشنا شویم تا آنرا به موقع در خودمان و عزیزانمان تشخیص دهیم.
کد خبر: ۱۰۹۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۰۶
مطالعات در این زمینه، نشاندهنده تغییرات هورمونی خاصی در مردان است که با افزایش خطر افسردگی، به ویژه کاهش تستوسترون، ارتباط دارد. به گفته کارشناسان، اگر همسر این پدران به افسردگی پس از زایمان دچار باشد، احتمال بروز علائم افسردگی در آنها نیز بیشتر است.
کد خبر: ۷۷۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۲۳
احساس اضطراب میکنید؟ این ترفند ساده میتواند کمی از آن نگرانیها بکاهد. راههای دیگر کاهش اضطراب عبارتند از گذراندن دورههای خودیاری، ورزش منظم، ترک سیگار و کاهش میزان الکلی که مصرف میکنید
کد خبر: ۷۵۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۳۰
بهجای خلاص شدن از شر اضطراب، باید نوع ارتباط با آن را تغییر دهیم. در ادامه راه کارهای خلاص شدن از اضطراب را بخوانید.
کد خبر: ۷۲۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۲۸
یک پژوهش در استرالیا نشان میدهد که خوردن فست فود احتمال ابتلا به افسردگی را به ویژه در میان جوانان افزایش میدهد
کد خبر: ۶۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۲۶
به کمک این ترفند میتوانیم ذهن خود را با اتکا به حواس پنجگانه بینایی، شنوایی، لامسه، بویایی و چشایی، به زمان حال حاضر برگردانیم.با زیسان همراه باشید
کد خبر: ۶۲۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۲۵
اختلال احساسی فصلی نوعی افسردگی است که در اواخر پاییز و زمستان رخ میدهد. اختلال در چرخه شبانهروزی ممکن است بر بخشهایی از مغز که در خلقوخو دخیلاند اثر بگذارد
کد خبر: ۶۱۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۲۵
اخیراً، یک مطالعه جامع درباره رابطه بین استرس مزمن و افسردگی در سوئد انجام شده که نتایج این مطالعه حاکی از این است که استرس مزمن و افسردگی با ریسک زیادی به بیماری آلزایمر، شایعترین شکل زوال عقل مرتبط است.
کد خبر: ۳۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۱۵
بر اساس پژوهش انجام گرفته از سوی دانشگاه ماری کوین انگلستان از روی نحوه دست دادن ویژه هر فرد میتوان به میزان سلامت جسمی و روانی او پی برد
کد خبر: ۳۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۲۳