افراد زیادی در سراسر جهان برای ترک سیگار اقدام می‌کنند و برخی از آنها موفق می‌شوند از پس این تصمیم مهم برآیند، اما برخی دیگر هم با وجود امتحان کردن راه‌های مختلف در این راه ناکام می‌مانند.
کد خبر: ۱۲۳۴۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۰۱
با این نوشیدنی‌ها می‌شود تا حد زیادی نفخ شکم را بهبود داد.
کد خبر: ۱۲۳۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۲۹
کارشناس ارشد گروه بهبود تغذیه مرکز بهداشت خوزستان گفت: توصیه می‌شود در طول ماه مبارک رمضان حتما در برنامه غذایی کودکان روزه‌دار مواد غذایی از شش گروه اصلی مواد غذایی شامل گروه نان و غلات، میوه‌ها، سبزی‌ها، گوشت و تخم مرغ، حبوبات و مغز دانه‌ها و گروه شیر و لبنیات گنجانده و استفاده شود.
کد خبر: ۱۲۲۲۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۲۹
دنبال کردن یک برنامه غذایی صحیح در ایام ماه مبارک رمضان از اهمیت ویژه‌ای برخوردار است و با اصلاح عادات تغدیه‌ای می‌توان از مزایای سلامتی روزه گرفتن و همچنین از برکات معنوی این ماه بهره‌مند شد.
کد خبر: ۱۲۲۰۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۲۹
افرادی که مبتلا به کم وزنی هستند، اما توانایی روزه گرفتن دارند با رعایت نکاتی می‌توانند از کاهش وزن خود جلوگیری کنند.
کد خبر: ۱۲۲۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۲۹
اگر از این ادویه پرمصرف در آشپزی زیاد ستفاده کنید، این ۱۰ اتفاق را در وجود خود حس می‌کنید.
کد خبر: ۱۱۸۳۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۲۶
متخصصان بر این باورند که قرار گرفتن دائمی در معرض نوسانات وزن خود، همچنین مشاهده روزانه وزنی که به عنوان «وزن هدف» برای خود تعریف کرده‌ایم، افراد را تشویق می‌کند تا مراقب رژیم غذایی خود باشند.
کد خبر: ۱۱۸۳۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۲۶
یک مطالعه جدید تایید می کند که برای داشتن خوابی با کیفیت خوب، بهتر است از مصرف غذاهای پرچرب و پرقند اجتناب کنید.
کد خبر: ۱۱۶۲۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۲۵
کارشناسان همواره از مزایای رژیم غذایی مدیترانه‌ای و اثر مطلوب آن بر سلامت و کاهش وزن سخن گفته‌اند. اما نیویورک پست در گزارشی از برخی شک و تردید‌های متخصصان در مورد این رژیم غذایی خبر می‌دهد.
کد خبر: ۱۱۵۸۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۲۵
محققان موءسسه تحقیقات قلب در استرالیا در جریان تحقیقات خود دریافتند که یک ماده شیمیایی طبیعی موجود در کلم بروکلی می‌تواند در پیشگیری و درمان سکته موثر باشد.
کد خبر: ۱۱۴۳۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۲۴
رژیم غذایی با کربوهیدرات زیاد موجب می‌شود آب بیشتری در بدن ذخیره شود که موجب پُرتر شدن اجزای صورت، ازجمله گونه‌های پُف‌کرده می‌شود که از تمایز اجزای صورت می‌کاهد و برجستگی چانه را کمتر می‌کند
کد خبر: ۱۱۱۶۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۲۲
از آنجا که بیشتر افراد دنبال راه‌های لاغری سریع هستند، جذب تبلیغات دروغین شبکه‌های اجتماعی می‌شوند. تبلیغاتی مثل ۸ کیلو کاهش وزن در دو هفته که در کنار این تیتر، کلمه «تضمینی» را هم درج می‌کنند تا جلب اعتماد کنند. در فضای مجازی، انواع و اقسام دمنوش و قهوه که برچسب لاغری و کاهش وزن را روی آن درج کرده‌اند به فروش می‌رسد که فقط نفع اقتصادی برای فروشندگان دارد و هیچ تأثیری در روند لاغری اصولی ندارد. تبلیغات در روش‌های لاغری به خوردن قرص، دمنوش و قهوه ختم نمی‌شود.
کد خبر: ۱۱۰۵۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۲۲
تشنگی مداوم را باید جدی گرفت، چون ممکن است نشانه یک بیماری پنهان باشد.
کد خبر: ۱۰۹۳۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۲۱
خطر شکستن لگن در کسانی که گوشت نمی‌خورند در مقایسه با آنهایی که گوشت می‌خورند تا ۳۳ درصد افزایش می‌یابد.
کد خبر: ۱۰۷۶۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۲۲
دانشمندان افزایش بیماری‌های خود ایمنی را نتیجه مصرف غذاهای غذاهای فوری و فرآوری شده می‌دانند.
کد خبر: ۱۰۷۶۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۲۱
طبق یک نظرسنجی در بریتانیا، ۲۹ درصد از مردم، میزان مصرف گوشت خود را در سال گذشته کاهش داده‌اند
کد خبر: ۱۰۷۰۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۲۰
دانشمندان پی برده‌اند که چرا اختلال در چرخه خواب و آخر شب غذا خوردن به دیابت و افزایش وزن می‌انجامد، پیشرفتی که برای رژیم غذایی و کاهش خواب اهمیت گسترده‌ای دارد.
کد خبر: ۱۰۷۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۲۰
هرچند با پیشرفت علم پزشکی، میانگین عمر افراد نسبت به گذشته افزایش داشته است، راز عمر طولانی و تندرستی از معما‌هایی است که همواره ذهن بسیاری از افراد را درگیر می‌کند.
کد خبر: ۱۰۶۹۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۲۰
اما و اگرها درباره رژیم غذایی مدیترانه ای بالا گرفته است. متخصصان درباره مصرف بیش‌ازحد روغن زیتون هشدار می‌دهند
کد خبر: ۱۰۴۳۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۱۸
یک کارشناس تغذیه در مورد آجیل گفت: آجیل خام بهترین نوع آجیل برای مصرف است.
کد خبر: ۱۰۲۵۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۱۷