بسیاری از عادات غلط زندگی و یا برخی شرایط پزشکی از قبیل عدم نوشیدن مایعات کافی، عدم ورزش، استرس بیش از حد، انسداد روده، بیماری روده مانند سندرم روده تحریک پذیر، سرطان کولون، سرطان رکتوم و ... در ابتلا به یبوست موثر هستند، اما با چه شیوههایی میتوان این مشکل را تا حد زیادی کاهش داد؟
کد خبر: ۴۰۵۴۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۰۳
قصد داریم تا با هم بررسی کنیم که کمبود کدام ویتامینها میتواند باعث چاقی شکم شود و چگونه میتوانیم با اصلاح تغذیه و سبک زندگی، از این مشکل جلوگیری کنیم. اگر میخواهید رازهای داشتن شکمی تخت و سالم را بدانید، با ما همراه باشید!
کد خبر: ۴۰۱۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۲۸
تیامین یا همان ویتامین B ۱ یکی از ویتامینهای ضروری برای بدن است.
کد خبر: ۳۹۱۳۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۱۴
یک مطالعه جدید نشان میدهد افراد مسنی که ویتامین D بیشتری در مغز خود دارند، ممکن است از نظر ذهنی تیزتر بمانند.
کد خبر: ۳۸۰۹۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۳۰
مانند آب و اکسیژن، ویتامینها نقش مهمی در حفظ عملکرد طبیعی بدن دارند. از میان ۱۳ ویتامین ضروری که برای سالم ماندن به آن نیاز داریم، مصرف ویتامین D، به ویژه در فصول پاییز و زمستان، مهم است.
کد خبر: ۳۵۹۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۱۰
دلایل زیادی برای خشک شدن و ترک خوردن پوست پاشنه پا وجود دارد. این وضعیت در برخی موارد ممکن است نشانه کمبود ویتامین باشد.
کد خبر: ۳۵۷۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۰۹
کمبود ویتامین B در بدن سبب بروز برخی علائم میشود.
کد خبر: ۳۲۱۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۰۶
دردهای ضرباندار در پشت یا زانو ممکن است نشانه کمبود ویتامین D باشد. این درد میتواند مانند دردی نافذ در عمق بدن احساس شود.
کد خبر: ۳۱۴۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۳۱
اسفناج خاصیت غذایی بالایی دارد و سرشار از ترکیبات آنتیاکسیدان، حاوی انواع ویتامینهای A,C, E,B و املاح مختلف است.
کد خبر: ۲۷۱۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۲۴
زیادهروی در مصرف ویتامین C که یکی از ویتامینهای ضروری بدن است میتواند باعث به خطر افتادن سلامت بدن شود.
کد خبر: ۲۶۸۷۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۲۰
قصد داریم تا با هم بررسی کنیم که کمبود کدام ویتامینها میتواند باعث چاقی شکم شود و چگونه میتوانیم با اصلاح تغذیه و سبک زندگی، از این مشکل جلوگیری کنیم. اگر میخواهید رازهای داشتن شکمی تخت و سالم را بدانید، با ما همراه باشید!
کد خبر: ۲۶۸۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۲۰
یک کارشناس ارشد تغذیه و رژیمدرمانی گفت: از آنجایی که اغلب ما از نور خورشید به اندازه کافی بهره نمیبریم و یا مواد غذایی شامل ویتامین دی مانند ماهیهای چرب، روغن کبد ماهی و لبنیات به اندازه کافی مصرف نمیکنیم، معمولاً دچار فقر ویتامین دی هستیم.
کد خبر: ۲۶۶۳۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۱۸
لوبیا قرمز یک منبع غنی از مواد مغذی ضروری برای سلامت کلیهها است. این ماده غذایی حاوی مقادیر بالایی از پروتئین، فیبر، ویتامینها و مواد معدنی است که میتواند به بهبود عملکرد کلیهها و درمان بیماریهای کلیوی کمک کند.
کد خبر: ۲۶۴۵۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۱۸
پیدا کردن عینک آفتابی مناسب فقط مختص تابستان نیست و این وسیله از چشمها در برابر اشعه مضر «یووی بی» (UVB) و «یووی ای» (UVA) که همواره از خورشید ساطع میشوند، محافظت میکند.
کد خبر: ۲۵۷۹۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۱۱
سید امین موسوی درباره کاربرد آمپول نوروبیون، گفت: ویتامین B به طور طبیعی در منابع غذاهای گوشتی و حیوانی وجود دارد و گوشت و جگر غنیترین منابع حاوی ویتامینهای گروه B هستند و کاربرد این آمپول برای کسانی است که کمبود ویتایمن B دارند.
کد خبر: ۲۵۶۳۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۰۹
بدن ما به ویتامینهای مختلفی نیاز دارد. یکی از این ویتامینهای مورد نیاز بدن ویتامین B است که به چند دسته تقسیم میشود و کمبود هر یک میتواند به سلامتی آسیب بزند.
کد خبر: ۲۴۸۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۰۱
اغلب افراد در حالی دور ریز میوه و سبزیجات را به راحتی داخل آشغال میریزند، که با استفاده از روشهای صحیح میتوان از کاربردهای عالی آنها به خوبی بهره برد.
کد خبر: ۲۴۵۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۳۰
ویتامینهای B ۶ و B ۱۲ برای سلامت قلب و عروق بسیار مهم هستند.
کد خبر: ۱۸۴۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۱۰
آمپول ویتامین B۱۲ حاوی سطح بالایی از سیانوکبالامین است که تزریق آن به سرعت سطح ویتامین را در افرادی که کمبود دارند بالا میبرد.
کد خبر: ۱۴۰۲۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۱۳
کمبود ویتامین B ۱۲ در کسانی که دچار مشکلات گوارشی بوده یا داروهای اسید معده دریافت میکنند و همچنین در کسانی که رژیمهای گیاهی را انتخاب کردهاند، شایع است. اما کمبود این ویتامین چه آسیبی به بدن وارد میکند؟
کد خبر: ۲۸۵۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۱۶